Assalamualaikum,
Bila dah makin berumur ni, metabolisme pun dah mula menurun. Kalau dulu makan banyak badan tak naik dan selalu rasa cergas, tapi sekarang badan ni perlu dijaga supaya tak mudah lethargic. Nak kena ada aim ni..
Tahun ni saya dah pasang azam untuk berbasikal secara total sejauh 1000km. Jadi setiap minggu saya perlu berbasikal sekurang-kurangnya 20km. Pada mulanya saya rasa 1000km tu terlalu conservative. Saya rasa saya boleh aim lebih jauh. Tapi tak mengapa, 1000km tu is a minimum. More than that will be a bonus.
Alhamdulillah, minggu pertama 2017 ni saya dah kayuh 48km. Feeling motivated and hopefully I'll be able to meet that target. Looking forward for more beautiful sceneries on my cycling trips. Wish me luck.
Comments
Post a Comment